Kumpulan Soal PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka
Berikut ini adalah kumpulan soal Penjaskes (Pendidikan Jasmani Olah Raga dan Kesehatan) untuk siswa kelas 3 SD semester 1 berdasarkan Kurikulum Merdeka. Soal-soal ini dirancang untuk membantu siswa mempersiapkan ujian Sumatif Akhir Semester (UAS) atau Penilaian Akhir Semester (PAS). Berikut adalah 35 soal beserta kunci jawaban yang bisa menjadi referensi belajar.
Soal-soal PJOK Kelas 3 Semester 1
- Gerakan atau sikap Sit-up berguna untuk melatih kekuatan otot…
- a. Otot kaki
- b. Otot Perut
- c. Otom punggung
-
d. Otot Leher
Jawaban: B -
Gerakan berikut yang termasuk gerak non Lokomotor adalah….
- a. Mengayun tangan
- b. Berlari
- c. Memukul bola
-
d. Berjalan
Jawaban: A -
Melatih keseimbangan berdiri dapat dilakukan dengan sikap membentuk…
- a. Kapal laut
- b. Kapal selam
- c. Kapal layar
-
d. Pesawat Terbang
Jawaban: D -
Posisi tiarap dengan posisi tangan lurus kedua tangan dan kaki bertumpu pada tanah, kemudian perlahan kedua tangan di tekuk tetapi badan tidak menyentuh tanah, gerakan ini disebut…
- a. Sit up
- b. Pull up
- c. Push up
-
d. Back up
Jawaban: C -
Posisi tubuh tengkurap/tiarap, kemudian bagian kepala sampai pinggang diangkat berulang-ulang, sedangkan bagian kaki dan paha masih menempel pada lantai disebut dengan gerakan…
- a. Sit up
- b. Pull up
- c. Push up
-
d. Back up
Jawaban: D -
Gerakan membungkukan badan berfungsi untuk otot
- a. Pinggang
- b. Paha
- c. Leher
- d. Kaki
Jawaban: A
- Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan
- a. tegang
- b. sakit
- c. kuat
-
d. kram
Jawaban: C -
Olahraga berikut yang menggunakan gerak memukul dengan tongkat, melempar dan menangkap bola adalah
- a. Basket
- b. Pingpong
- c. Kasti
-
d. Tenis
Jawaban: C -
Permainan tradisional berikut yang menggunakan gerak berjalan dan berlari adalah….
- a. Bentengan
- b. Congklak
- c. Engklek
-
d. Dagongan
Jawaban: A -
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk beristirahat dan memulihkan tenaga, namun yang paling utama adalah dengan …
- a. Bermain sepanjang hari
- b. Tidur siang setelah aktifitas
- c. Makan yang banyak
- d. Berolahraga
Jawaban: B
-
Waktu tidur yang ideal untuk anak-anak adalah …. jam
- a. 5 Jam
- b. 8 Jam
- c. 7 Jam
- d. 10 Jam
Jawaban: D
-
Kebiasaan kurang baik yang dilakukan sebelum, selama dan sesudah tidur adalah….
- a. sikat gigi sebelum tidur
- b. Berdo’a Sebelum tidur
- c. membereskan tempat tidur setelah tidur
- d. memakai sepatu ketika tidur
Jawaban: D
-
Mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian, disertai dengan gerakan menekuk lutut, disebut gerakan…
- a. Gerakan Kesegaran
- b. Gerakan Ritmik
- c. Gerakan Ketangkasan
- d. Gerakan Berubah Arah
Jawaban: B
-
Senam yang diiringi dengan irama disebut…
- a. Senam Massal
- b. Senam irama
- c. Senam lantai
- d. Senam Ketangkasan
Jawaban: B
-
Kegunaan yang paling utama dari pakaian adalah
- a. Melindungi Tubuh dari Hawa dingin dan panas
- b. untuk dijemur
- c. untuk bergaya
- d. Untuk disimpan dilemari
Jawaban: A
-
Permainan tradisional yang membutuhkan keserasian gerakan contohnya adalah…….
- a. balap bakiak
- b. Benteng
- c. Gobak Sodor
- d. Engkiek
Jawaban: A
-
Gerak tanpa berpindah tempat disebut….
- a. Lokomotor
- b. Manipulatif
- c. Nonlokomotor
- d. Permainan
Jawaban: C
-
Pola gerak dasar non-lokomotor termasuk gerakan yang….
- a. Berpindah tempat
- b. Tidak berpindah tempat
- c. Berlari
- d. Mengayun
Jawaban: D
-
Contoh yang bukan termasuk gerakan nonlokomotor adalah….
- a. Membungkuk
- b. Memutar
- c. Menekuk
- d. Melompat
Jawaban: D
-
Pola gerak dasar lokomotor termasuk gerak yang….
- a. Ditempat
- b. Berpindah tempat
- c. Berlari
- d. Mengayun
Jawaban: B
-
Gerakan membungkukkan badan melatih pelemasan otot….
- a. Kaki
- b. Pinggang
- c. Leher
- d. Dada
Jawaban: B
-
Gerakan dasar pada gerak nonlokomotor adalah….
- a. Berjalan
- b. Berlari
- c. Melompat
- d. Mengayun
Jawaban: D
-
Latihan mendorong bermanfaat untuk melatih kekuatan….
- a. Kaki
- b. Tangan
- c. Punggung
- d. Betis
Jawaban: A
-
Gerak dengan berpindah tempat disebut….
- a. Lokomotif
- b. Lokomotor
- c. Nonlokomotor
- d. Senam irama
Jawaban: B
-
Permainan hulahop termasuk gerak dasar nonlokomotor,yaitu….
- a. Memutar
- b. Membungkuk
- c. Melompat
- d. Menendang
Jawaban: B
-
Permainan yang menggunakan alat/benda disebut gerak….
- a. Lokomotor
- b. Nonlokomotor
- c. Manipulatif
- d. Lokomotif
Jawaban: C
-
Permainan kombinasi melempar dan menangkap bola dilakukan secara….
- a. Bersaing
- b. Berlawanan
- c. Berpasangan
- d. Bertiga
Jawaban: B
-
Istirahat yang paling baik adalah….
- a. Bermain
- b. Tidur
- c. Bercanda
- d. Membaca buku
Jawaban: B
-
Jika seseorang kurang tidur akan, kelihatan….
- a. Segar
- b. Lincah
- c. Kuat
- d. Pucat
Jawaban: D
-
Pola gerak dasar locomotor termasuk gerakan yang….
- a. Ditempat
- b. Berpindah tempat
- c. Berlari
- d. Jalan
Jawaban: B
-
Melompat dan berguling termasuk gerak….
- a. Lokmotor
- b. Nonlokomotor
- c. Manipulatif
- d. Lokomotif
Jawaban: A
-
Permainan lompat tali melatih….
- a. Kekuatan
- b. Kelincahan dan koordinasi
- c. Kecepatan
- d. Kelenturan
Jawaban: D
-
Bahan tali yang untuk lompat tali terbuat dari….
- a. Karet
- b. Benang
- c. Besi
- d. Kayu
Jawaban: A
-
Lompat tali perorangan menggunakan kombinasi memutar tangan dan….
- a. Berlari
- b. Melompat
- c. Menunduk
- d. Meliukan badan
Jawaban: B
-
Posisi awal melompat tali perorangan adalah….
- a. Duduk
- b. Jongkok
- c. Berdiri
- d. Menunduk
Jawaban: C
